על ידי תמר אלול | פבר 12, 2026 | אימון מנטלי, התפתחות אישית, מיומנויות מנטאליות, רוחניות ותודעה
מנקודת מבט פסיכולוגית וקוגניטיבית אהבה היא מערכת שלמה של תהליכים פיזיולוגיים ורגשיים. קשרים שמלאים באהבה מגבירים הפרשה של אוקסיטוצין ודופמין שתורמים להרגשת שייכות ואיתה לביטחון. הם נותנים לנו מוטיבציה ומחזקים את תחושת הערך העצמי. אנשים שחווים מערכות יחסים מיטיבות,...
על ידי תמר אלול | ינו 15, 2025 | אימון מנטלי, רוחניות והעצמה, רוחניות ותודעה
הרצון להיות טובים יותר ואיך מאזנים אותו עם חמלה כדי להפוך לגרסה הכי טובה של עצמנו נצטרך לקבל את העובדה שלא תמיד נהיה הכי טובים. השאיפה להשתפר היא דבר נפלא, אבל בקלות היא יכולה להפוך ללחץ מתיש.לכן חשוב לזכור שהגרסה הכי טובה שלנו לא נולדת ביום אחד. זו דרך שלוקחת...
