הידעתם שמדד החרדה ותחושת הבדידות

עולה פלאים בתקופת החגים??

כשהייתי כלה צעירה כאב לי לראות בכל סעודת חג משפחתית אחת מבנות המשפחה כשהיא לבד. היא כבר לא היתה צעירה ובכל שנה אפשר היה לחוש את הצער,הדכדוך והתסכול שלה, במיוחד כשדודה חסרת טקט היתה שואלת אותה בקול מתי תתחתן כבר.

רובנו תופסים את תקופת החגים כתקופה של בילויים , אווירה משפחתית ותחושה של ביחד, לכן דווקא בתקופה זו יש הדגשה של כל מיני חסרים וחסכים ביחסים ובקשרים האישיים והמשפחתיים.

כשהם קיימים במהלך השגרה, זה פחות צורם ולא מדובר , אלא שכאשר השגרה מופרת והמגעים החברתיים היחידים מתקיימים במעגל העבודה או ברשתות החברתיות, חוויית הבדידות מקבלת זרקור מאיים ומתעצמת.

יחד עם זאת, חוויית בדידות מתעוררת לא רק בקרב אנשים שנמצאים לבדם בחג, אלא גם בקרב אנשים המוקפים בחברים ובני משפחה.מטופלת שלי מספרת כי עם זה שיש לה בעל וילדים

כשהם נפגשים בתקופת החגים לסעודה משותפת במשפחה המורחבת של בעלה היא חשה כמו נטע זר, שקופה ולא רצויה מול גיסותיה וחמותה.

החג עלול להיות מאתגר גם עבור אלה שנמצאים או נמצאות לבדם לאחר גירושין או פרידה כואבת, ומבלים את החג בלעדי בן הזוג משום שאוירת החג מדגישה את מה שהיה ואבד, את התקוות שלא מומשו ואת שינויי החיים.

איך מתמודדים?

שתפו עוד מישהו בקשיים שאתם חווים ובקשו ממנו להיות זמין עבורכם

הצטרפו לארוחה קהילתית .ישנן קהילות נהדרות שמארחות בחום כל מי שמגיע

מצאו מסגרת התנדבותית הזקוקה לסיוע בחגים.זה יגדיל את מעגל הסובבים אתכם ויתן לכם תחושה של משמעות וסיפוק

תאמו ציפיות לפני ההגעה לארוחה משפחתית מול מי שמארח ובקשו לכבד את הפרטיות שלכם או לכבד את הביחד שלכם.

העירו לכם? חייכו, קחו נשימה עמוקה.לא חייבים לתת מענה. והבינו שאתם לא חייבים לעמוד בציפיות של אף אחד.

 שתהיה לכולנו שנה טובה שנה של התחלות טובות וחיבורים מיטיבים🌱

Share This
WeCreativez WhatsApp Support
הי, זאת תמר!
👋 איך אפשר לעזור?