נְתַנְאֵל בֶּן הַ17
מְפַחֵד
בְּעִקָּר מִלִּהְיוֹת עִם הַרְבֵּה אֲנָשִׁים
שֶׁלֹּא יֹאהֲבוּ אוֹתוֹ
שֶׁיִּצְחֲקוּ עָלָיו
שֶׁיִּשָּׁאֵר מֵאָחוֹר.
זֶה הִתְחִיל כְּמַנְגְּנוֹן הֲגַנָּה בַּקּוֹרוֹנָה
וְהִתְגַּלְגֵּל לַחֲרָדָה חֶבְרָתִית.
לָאַחֲרוֹנָה בְּעִקְבוֹת תַּהֲלִיךְ בַּקְּלִינִיקָה
רַף הַחֲרָדָה יוֹרֵד, עִם הַתּוֹבָנָה
שֶׁיֵּשׁ מַצָּבִים בַּחַיִּים שֶׁצָּרִיךְ לָדַעַת לְשַׁחְרֵר
לְהַשְׁמִיט
אֶת מָה שֶׁכְּבָר לֹא מוֹעִיל וּמְשָׁרֵת אוֹתִי♠️
אֶחָד הַכֵּלִים הָעָצְמָתִיִּים בָּהֶם נֶעֱזַרְנוּ
הִנּוֹ תַּהֲלִיךְ שֶׁמֵּבִיא לָנוּ
הָאֲרִ”י הַקָּדוֹשׁ, רבי יצחק לוריא
שֶׁמְּלַמֵּד אוֹתָנוּ דְּרָכִים שֶׁבְּעֶזְרָתָם נוּכַל
לְגַלּוֹת אֶת הַמַּלְאָךְ, הַמַּדְרִיךְ הָרוּחָנִי
שֶׁמְּלַוֶּה אוֹתָנוּ כְּדֵי שֶׁנַּשְׁלִים עוֹד חֵלֶק בָּעֲבוֹדָה
שֶׁבָּאנוּ לַעֲשׂוֹת כָּאן.
דרך אחת היא להירגע ולמצוא את
המלאך שלנו
על ידי התכוונות ומדיטציה.
אז איך עושים את זה?
בחרו מילה או שם של אדם שנשמע טוב באוזניכם.
חזרו עליה שוב ושוב במשך 40 שניות, או למשך הזמן
הדרוש לכם כדי להירגע ולהתמקד.
כעת, דמיינו את עצמכם מטיילים ביער מלא עצים.
לפניכם אתם רואים קרחת יער ושם ניצבת דלת
הדלת נפתחת מלמטה למעלה, כמו תריס חשמלי.
התקרבו אליה והתחילו להרים את הדלת.
תוך כדי כך, הביעו רצון לראות את הישות
שנמצאת שם, במטרה לעזור לכם.
לפעמים תראו אותו, אולי לא.
אל תנסו לשלוט במה שקורה הוא יגיע כשיהיה מוכן.
המשיכו בפשטות ובקלילות לשבת במרחב השקט
הקשיבו לנשימות שלכם וקראו למלאך שוב ושוב
שאלו אותו מה השם שלו
המתינו בשקט
קחו שוב נשימה עמוקה.
הודו לו, היו בטוחים כי מעתה בכל פעם שתהיו זקוקים
לסיוע שלו, תוכלו לקבל כשתאזינו לשקט שבכם.
בפרשת בהר מוזכרת שנת השמיטה.
בכל שנה שביעית יש בישראל שנת שמיטה.
בכל שנה שביעית מפסיקים לעבד את האדמה.
כפי שאנשים נחים ביום השביעי, בשבת, מעמל השבוע, כך מתנתקת א”י מהעולם הגשמי בכל שנה שביעית.
בזוהר מוסבר כי רק באמצעות ויתור על כל שליטה אנו משיגים שליטה אמיתית בחיים שלנו.
ככל שנוותר יותר על הרצונות והמניעים האנוכיים שלנו, נזכה ליותר בכל תחום בחיינו.
אני רואה זאת בהרבה תהליכים שאני מעבירה עם מטופלים בקליניקה.
קיים יחס הפוך בין כמות האנרגיה שאנו מוציאים בניסיון להשיג שליטה על הכל, ובין כמות השליטה שאנו מצליחים להשיג בפועל.
ככל שקיים יותר רצון לוותר על מה שמוכר ובדברים בהם נאחזים, אמונות ורצונות שפעם שירתו אותנו היטב,
יש יותר אפשרות להתחבר למהות האמיתית שקיימת בתוכנו, לקולות הנשמה
וללחישות של המדריכים הרוחניים שלנו המסייעים לנו להגיע לחיים מלאים במימוש בשמחה ובאהבה.
